Respuesta breve y directa: sí —muchos problemas con lentes de contacto vienen de hábitos evitables. Dormir con ellas, limpiarlas con agua, alargar su vida útil o comprarlas en sitios no autorizados aumentan el riesgo de irritación, infección y pérdida temporal de visión.
Resumen rápido (para quien necesita la idea ya)
- Una encuesta reciente en EE. UU. mostró que el 99% de usuarios de lentillas ha realizado al menos una práctica de riesgo.
- Las conductas más peligrosas: dormir con lentillas, ducharse/nadar con ellas, usar agua para limpiarlas, reutilizar solución y no cambiar portalentes.
- Consecuencia: irritación, ojo rojo, úlceras corneales e infecciones (algunas muy graves).
- Solución: adaptación profesional, educación en higiene, respetar tiempos de uso y de reemplazo y comprar siempre en ópticas autorizadas.
Hábitos de riesgo más comunes (y por qué son peligrosos)
Dormir o echarse cabezadas con lentillas.
Dormir reduce el aporte de oxígeno a la córnea y favorece la proliferación bacteriana. Incrementa mucho el riesgo de queratitis.
Reutilizar o “añadir” solución vieja al portalentes.
La solución pierde eficacia y el portalentes acumula biopelículas; mezclar viejo y nuevo no desinfecta correctamente.
Extender el tiempo de uso de las lentes o del portalentes.
Depósitos de proteínas y lípidos obstruyen la transmisión de oxígeno y favorecen infecciones y malestar.
Ducharse o nadar con lentes puestas.
El agua contiene microorganismos (como Acanthamoeba) que se adhieren a la lente y pueden causar infecciones devastadoras.
Limpiar o almacenar con agua del grifo.
Es una práctica especialmente peligrosa: el agua del grifo no es estéril y puede introducir patógenos. Nunca uses agua para lentes.
¿Qué complicaciones se pueden producir?
- Ojo rojo, dolor y sensación de cuerpo extraño.
- Infecciones (queratitis) que pueden requerir tratamiento urgente y, en casos graves, dejar secuelas visuales.
- Mayor sequedad, intolerancia a las lentes y necesidad de abandonar su uso temporal o definitivo.
En la encuesta, el 35,5% de usuarios informó haber sufrido alguna complicación atribuible a lentillas.
Compra y procedencia: importa dónde las adquieres
Aunque muchos compran en ópticas autorizadas, una proporción significativa adquiere lentes en Internet o comercios no especializados. Comprar sin adaptación ni control incrementa los riesgos. Las lentes rígidas suelen adquirirse en lugares autorizados con más frecuencia que las blandas; aun así, cualquier lente debe venir con prescripción y control profesional.
Qué hacer hoy mismo: checklist práctico (si usas lentillas)
- No duermas con las lentillas ni eches cabezadas con ellas.
- No nades ni te duches con lentes puestas.
- Vacía y limpia el portalentes cada día; rellénalo con solución nueva.
- No uses agua del grifo para enjuagar o almacenar lentes.
- Respeta los períodos de reemplazo de lentes y portalentes.
- Si notas dolor intenso, enrojecimiento o visión borrosa: quítalas y consulta YA.
- Compra lentes y soluciones en ópticas autorizadas y con prescripción.
¿Qué hace tu óptico-optometrista en Óptica Dorado?
Adaptación personalizada de lentes de contacto (incluye pruebas y ensayo).
Formación práctica: te enseñamos a poner, quitar y mantener tus lentes.
Revisiones periódicas para detectar signos tempranos de complicaciones.
Intervención y derivación en casos de infección o problemas severos.
En resumen: la adaptación y el seguimiento profesional reducen drásticamente el riesgo de problemas.
¿Dormir una noche con las lentillas es peligroso?
Sí. Dormir con lentes incrementa el riesgo de infección y reduce la salud corneal; debes evitarlo.
¿Puedo aclarar mis lentillas con agua si no tengo solución?
No. El agua del grifo contiene microorganismos (p. ej. Acanthamoeba) peligrosos para el ojo. Usa siempre solución estéril.
¿Es grave reutilizar la solución del portalentes?
Sí. Reutilizar o “recargar” solución reduce su poder desinfectante y favorece la proliferación de microorganismos.
¿Dónde debo comprar mis lentillas?
En ópticas autorizadas y con prescripción de tu óptico-optometrista; evita bazares y vendedores sin control sanitario.
FAQs
¿Qué hago si me duermo con las lentillas puestas?
Retíralas al despertarte si puedes hacerlo sin dolor. Si notas enrojecimiento, dolor o visión borrosa, acude a tu óptica o urgencias oftalmológicas.
¿Cada cuánto debo cambiar el portalentes?
Sigue la recomendación del fabricante y tu óptico: no reemplazar el portalentes con la frecuencia adecuada es un factor de riesgo importante.
¿Puedo nadar con lentes si llevo gafas de natación?
No es seguro. El agua puede filtrarse y contaminar la lente. Lo más seguro es usar gafas de natación sobre las lentes o prescindir de ellas en la actividad.
¿Qué soluciones son seguras para mi lente?
Utiliza soluciones multipropósito o específicas recomendadas por tu óptico y evita técnicas caseras (agua, saliva, peróxido sin aclarado correcto).
Frases situacionales
- “Si descubres que te duermes con las lentes después de salir de la discoteca, quítalas al despertarte y ven a vernos para una revisión.”
- “Si te pica el ojo tras nadar en la piscina del Polideportivo, retira las lentes y haz una consulta urgente.”
- “Si has pedido lentillas online sin control y notas molestias, tráelas a Óptica Dorado para que las comprobemos y verifiquemos su seguridad.”