El verano está aquí y con él, la temporada de piscinas. En Óptica Dorado en Alcorcón, sabemos que disfrutar del agua es un placer, pero es fundamental proteger tus ojos. El cloro y otros elementos presentes en el agua pueden causar molestias e incluso infecciones. Por eso, tu óptico-optometrista de confianza en Alcorcón te trae 7 consejos esenciales para aliviar las molestias y mantener tus ojos sanos mientras disfrutas de la piscina.
1. ¡USA GAFAS DE NATACIÓN!
¡Por muy «mala pinta» que creas que tienes, las gafas de natación son esenciales para la protección de los ojos del agua de la piscina con mucho cloro! Invertir en un par de gafas de natación de calidad en Alcorcón te ayudará a mantener tus ojos seguros y te proporcionará una manera divertida de ver con claridad bajo el agua. ¡Y no te dejes engañar! Aunque el agua salada es normalmente más suave para los ojos, no deja de contener bacterias y algas que pueden agravar las molestias e incluso infectar ojos sobreexpuestos. Evita abrir los ojos bajo el agua sin gafas; si lo haces, puedes provocar enrojecimiento, irritación y exacerbar los síntomas de ojo seco.
2. ¡TEN CUIDADO CON LOS NIVELES DE CLORO Y EL PH!
Seguramente has estado en una piscina con demasiado cloro y habrás notado que no es nada divertido para tus ojos. Así que, la próxima vez que notes ardor o picazón al entrar en una piscina, sal inmediatamente y enjuágate los ojos con agua fresca. Si tienes la suerte de tener tu propia piscina, es imprescindible que mantengas los niveles de pH equilibrados. Ten en cuenta que la lágrima tiene un nivel de pH de 7,0, por lo que si la piscina tiene un nivel de pH inferior a 7,0, puede provocar irritación. Hay que ser muy diligente en mantener los niveles de pH de tu piscina entre 7.3 y 7.8 para tener unas condiciones óptimas de natación.
3. ¡USA LÁGRIMA ARTIFICIAL!
Usa lágrima artificial antes de entrar en la piscina. El hecho de que tus ojos no estén enrojecidos o irritados antes de nadar no significa que no debas usar lágrimas artificiales como protección. Puede ser útil hacerlo como medida preventiva para fortalecer la película lagrimal y proteger la superficie ocular. En Óptica Dorado Alcorcón, podemos recomendarte las mejores opciones.
4. ¡OLVÍDATE DE TUS LENTILLAS!
Acuérdate de quitarte tus lentes de contacto antes de nadar. Las lentillas pueden actuar como una ‘trampa’ para gérmenes nocivos y elementos irritantes que de otra manera serían eliminados del ojo. Si necesitas ver bien mientras nadas, piensa en la compra de gafas de natación graduadas con protección UV. ¡Pregúntale a tu óptico-optometrista en Óptica Dorado Alcorcón! Si tu hijo usa lentillas, también puedes considerar gafas de sol graduadas para niños en Alcorcón.
5. ¡USA GAFAS DE SOL!
Si estás tomando el sol junto a la piscina o en la orilla de la playa, no te olvides de llevar un par de gafas de sol de calidad en Alcorcón que te den protección total a los rayos UVA y UVB. Un buen par de gafas de sol con Marcado CE y normativa ISO (UNE-EN ISO 12312-1:2013) deben proteger tus ojos de la sobreexposición y evitar la incomodidad que la luz intensa puede provocar al ojo. Esto es especialmente importante para los niños. Además, úsalas mientras participas en deportes acuáticos como voleibol, gimnasia acuática o remo.
6. ¡HIDRATAR, HIDRATAR E HIDRATAR!
Bebe de 8 a 10 vasos de agua por día y más en los días en que estés en la piscina. Es vital para asegurarse de que posees una película lagrimal sana y bien hidratada antes de entrar en el agua e inmediatamente después de salir de ella. Una buena hidratación interna es clave para la producción de lágrima de calidad y prevenir el ojo seco.
7. ¡MANOS FUERA!
¡Al salir de la piscina, no te frotes los ojos! De hecho, no toques tus ojos en absoluto hasta que te hayas aclarado los restos de cloro. En lugar de ello, puedes usar una compresa fría para aliviar tus ojos molestos por cualquier sensación de ardor o quemazón. La higiene de manos es crucial para la salud ocular, especialmente si usas lentillas.
En Óptica Dorado Alcorcón, tu óptico-optometrista está a tu disposición para asesorarte sobre la mejor protección ocular para la piscina y la playa, incluyendo gafas de sol graduadas en Alcorcón, gafas de natación graduadas en Alcorcón, y soluciones para el ojo seco. ¡Disfruta del verano con una visión clara y sin molestias!
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