En Óptica Dorado, sabemos que la adaptación de lentes de contacto no solo depende del tipo de lentilla o de tu graduación. Un detalle tan cotidiano como el lavado de manos puede marcar la diferencia entre disfrutar de unas lentillas cómodas y seguras o exponerte a infecciones oculares serias.
Aunque parezca un gesto sencillo, la higiene de manos es el “secreto silencioso” que protege tus ojos cada vez que te pones o quitas las lentillas.
¿Por qué es crucial lavarse las manos antes de manipular las lentillas?
Tus manos entran en contacto directo con las lentes antes de que estas lleguen a tu ojo. Y aunque las lentillas sean desechables, las bacterias, virus o restos de suciedad de tus dedos pueden transferirse directamente al ojo.
Esto puede provocar:
- Irritación ocular (ojos rojos o sensación de arenilla).
- Infecciones graves como la queratitis microbiana, que en algunos casos puede afectar permanentemente la visión.
- Molestias constantes que te hagan abandonar el uso de lentillas antes de tiempo.
La American Academy of Ophthalmology (AAO) señala que una higiene deficiente de manos es uno de los principales factores de riesgo de infecciones oculares en usuarios de lentes de contacto:
AAO – Contact Lens Hygiene
Además, la OMS y el CDC recomiendan un protocolo de lavado de manos en 6 pasos para reducir el riesgo de transmisión de gérmenes:
CDC – Handwashing: Clean Hands Save Livese esta prueba en la American Academy of Ophthalmology (AAO):
https://www.aao.org/eye-health/treatments/schirmer-test
El lavado de manos en 6 pasos para usuarios de lentillas
Aquí tienes el proceso más seguro para manipular tus lentes de contacto en casa, en el trabajo o incluso en un viaje:
- Mojar y enjabonarse (palma a palma): Humedece las manos con agua corriente, aplica jabón y frota las palmas.
- Dorso y entrelazado: Lava el dorso de cada mano entrelazando los dedos.
- Palmas y espacios interdigitales: Frota palma con palma con los dedos entrelazados para limpiar los espacios.
- Nudillos y dorsos de los dedos: Entrelaza los dedos y frótalos en un movimiento circular.
- Pulgares: Rodea el pulgar con la palma de la otra mano y haz movimientos de rotación.
- Puntas de dedos y uñas: Frótalas sobre la palma opuesta para eliminar restos acumulados.
Después, enjuaga con agua corriente y seca con una toalla limpia o papel desechable.
Ejemplo situacional
Imagina que llegas del trabajo y te quieres quitar las lentillas rápido porque tienes los ojos cansados. Te lavas las manos “a medias” y en segundos ya tienes una lentilla en la punta del dedo. Sin darte cuenta, llevas restos de teclado, billetes o incluso del transporte público directamente a tu ojo.
Ese gesto, que parece inocente, puede causar desde una simple irritación hasta una infección que te obligue a dejar de usar lentillas durante semanas.
En Óptica Dorado cuidamos de tu salud ocular
La adaptación de lentes de contacto en Óptica Dorado no acaba en la consulta: también te enseñamos cómo manipularlas, guardarlas y limpiarlas para que disfrutes de una experiencia segura.
- Te mostramos en persona la técnica correcta de higiene de manos.
- Te damos recomendaciones prácticas para tu día a día (viajes, oficina, deporte).
- Revisamos tu salud ocular de forma periódica para prevenir problemas.
Porque no se trata solo de verte bien, sino de mantener la salud de tus ojos a largo plazo.
Visítanos en Óptica Dorado en San José de Valderas, y te ayudaremos a disfrutar de unas lentillas cómodas y seguras.
Preguntas frecuentes sobre la higiene de manos y lentes de contacto
¿Puedo usar gel hidroalcohólico en lugar de lavarme con agua y jabón?
No es lo más recomendable. El alcohol puede dejar residuos dañinos en la lentilla y provocar irritación ocular. Siempre que sea posible, usa agua y jabón.
¿Cuánto tiempo debo lavarme las manos antes de tocar las lentillas?
Al menos 20 segundos, siguiendo el protocolo en 6 pasos del CDC y la OMS.
¿Qué tipo de jabón es mejor?
Un jabón neutro, sin perfumes ni aceites. Los jabones con cremas hidratantes pueden dejar residuos en la lentilla.
¿Qué pasa si no me lavo las manos antes de ponerme las lentillas?
Aumentas significativamente el riesgo de infecciones oculares, como la queratitis bacteriana, que puede afectar de forma permanente a tu visión.
¿Debo secarme las manos con toalla o papel?
Lo ideal es con papel desechable. Si usas toalla, asegúrate de que esté limpia y seca, ya que las toallas húmedas pueden ser un foco de bacterias.